Unter Sportmassage versteht man die spezifische Anwendung der Massage im Sportbetrieb. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung fürs Training und den Wettkampf und im Anschluss an eine körperliche Anstrengung zur schnelleren Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers gefördert.
Die Sportmassage ist ein wichtiger Teil der psychologischen Wettkampf-vorbereitung. Sie vermittelt das Bewusstsein, dass einem geholfen wird, und es wird etwas Zusätzliches für die Erhöhung der Leistungsfähigkeit getan. Dies führt insgesamt zur Stärkung des Selbstvertrauens.
Wer mehr als drei bis vier Stunden wöchentlich trainiert und auch an Wettkämpfen teilnimmt, sollte sich regelmässig massieren lassen.
Einige der vielfältigen und wohltuenden Wirkungen einer Sportmassage sind:
